Две, до  три три чашки кафе или 3-5 чаши чай

 

Две, до  три три чашки кафе или 3-5 чаши чай дневно могат да понижат риска от старческо малоумие с 28%.

Освен това могат да снижаватт вероятността от инсулт с 32%. Това сочат резултатите от проучване на китайски учени, което е оповестено в изданието PLOS Medicine.

По време на изследването откриватели от Медицинския университет в Тиендзин са анализирали данни от английския план Biobank.

В него са взели присъединяване над 400 хиляди британци, които се съгласили да дадат своята ДНК за разбор, минали медицински обзор и разказали за питателните желания и неприятните си привички.

Сред тези данни имало и информация какъв брой чай и кафе са консумирали.

Въз основа на тези данни учените са изяснили по какъв начин потреблението на кафе и чай е влияла върху вероятността от малоумие и инсулти в идващите 11 години от живота на участниците в плана.

Оказало се, че двете питиета влияели благотворно върху здравето на мозъка на хора на възраст от 50 до 74 години.

По-конкретно използването на три до пет чаши чай и от две до три чашки кафе на ден снижавала вероятността от старческо малоумие с 28% спрямо тези, които не пиели.

Употребата на сходно количество чай и кафе снижила с 32% възможностите от инсулт, а също с 20% намалявала вероятността от старческо слбоумие след претърпян мозъчен кръвоизлив.

Всичко това съгласно учените приказва, че използването на чай и кафе е потребна за здравето на мозъка и кръвоносната система на възрастните. Изследователите се надяват, че в бъдещи опити ще могат да схванат какви точно съставки на чай и кафето са свързани със намаляване на риска от деменция и инсулт.